27 Ağustos 2012 Pazartesi

TRX le yaptirdigim core antrenmanlarindan bazi ornekler

video


Takimla yaptigimiz salon antrenmanlarinin bir bolumunde ya da oyuncularla yaptigim ekstra calismalarda "CORE" antrenmanlari kacinilmaz oluyor. Core antrenmanlariyla ilgili bazi ornekleri daha once paylasmis ve TRX le yaptirdigim bazi egzersizleri daha sonra paylasacagimi soylemistim. Cekimlerini daha once yapmama ragmen ancak firsat bulup yayinlayabildim.

Hiç yorum yok: